Annika Dahlqvist hos Willgert om LCHF, drevet och upprättelsen | Lördagsintervju 136 https://swebbtv.se/videos/watch/b92f24cc-bd63-43a5-9a0a-48818d4189b7 Annika Dahlqvist** är en svensk läkare, författare och föreläsare, född 1948. Hon är mest känd som pionjär för LCHF-kosten (Low Carb High Fat) i Sverige. Hon började själv äta lågkolhydratkost 2004 efter att hennes dotter testat det under sina medicinstudier. Kosten gjorde att hon gick ner i vikt och blev av med flera hälsoproblem, bland annat IBS och inflammationer. Hon började därefter rekommendera LCHF till sina patienter på vårdcentralen, vilket ledde till konflikter med arbetsgivaren och kritik från etablerade forskare och organisationer som Vetenskap och Folkbildning. 2008 godkände Socialstyrelsen lågkolhydratkost som förenlig med vetenskap och beprövad erfarenhet. Dahlqvist har sedan dess föreläst flitigt och skrivit böcker om LCHF, och hon ses av många som den som introducerade kosten i Sverige. Annika Dahlqvist berättar hur hon upptäckte LCHF-kosten (lågkolhydrat, högfettskost) efter att ha mått dåligt och varit överviktig. Kosten gjorde henne frisk från inflammationer, IBS och andra problem, och hon gick ner 20 kilo. Hon spred budskapet via föreläsningar och media, men blev utsatt för drev från Vetenskap och Folkbildning och etablerade forskare, särskilt efter att hon ifrågasatte vaccin. Hon kritiserar livsmedels- och läkemedelsindustrins inflytande över kostråd och menar att LCHF fortfarande är det bästa för diabetiker och många andra. ………………….. Stöd Swebbtv:     Swish 123 535 86 92 Bankgiro 5786-0603  Bankkonto (månadsgivare) 9060 022 6751  Donera med kreditkort: https://nyheter.swebbtv.se/donera/   Hemsida: https://swebbtv.se Nyhetssajt: https://nyheter.swebbtv.se Webbutik: https://butik.swebbtv.se    Anmäl dig till vårt nyhetsbrev: https://nyheter.swebbtv.se/nyhetsbrev/   KONTAKT info@swebbtv.se BUTIKSÄRENDEN: butik@swebbtv.se •TEKNISK SUPPORT: support@swebbtv.se (appar etc.) Sun, 08 Nov 2026 10:58:35 GMT https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html PeerTube - https://swebbtv.se Annika Dahlqvist hos Willgert om LCHF, drevet och upprättelsen | Lördagsintervju 136 https://swebbtv.se/lazy-static/avatars/2d8f0094-734c-48a8-9197-0bb9e1bff33b.png https://swebbtv.se/videos/watch/b92f24cc-bd63-43a5-9a0a-48818d4189b7 All rights reserved, unless otherwise specified in the terms specified at https://swebbtv.se/about and potential licenses granted by each content's rightholder. <![CDATA[Annika Dahlqvist hos Willgert om LCHF, drevet och upprättelsen | Lördagsintervju 136 - J_C]]> https://swebbtv.se/w/oSiGhSVB1Mo9xKFNAFh3tz;threadId=425953 https://swebbtv.se/w/oSiGhSVB1Mo9xKFNAFh3tz;threadId=425953 Sun, 08 Nov 2026 09:12:09 GMT @edgon Ja att kunna "läsa" och förstå WHO's onda uppsåt är livsviktigt för en god metabol hälsa.

]]> J_C <![CDATA[Annika Dahlqvist hos Willgert om LCHF, drevet och upprättelsen | Lördagsintervju 136 - EDGON]]> https://swebbtv.se/w/oSiGhSVB1Mo9xKFNAFh3tz;threadId=425953 https://swebbtv.se/w/oSiGhSVB1Mo9xKFNAFh3tz;threadId=425953 Sun, 08 Nov 2026 07:10:36 GMT Har av en tillfällighet för 4 år sedan hamnat i LCHF kosten ock har aldrig mått så bra, synd att det tog så lång tid att förstå och sluta lita på myndigheter och läkarna. Jag var 3120 veckor gammal (60 år)när jag provade,ge det 10 veckor och prova själv. Tack Annika.

]]> EDGON <![CDATA[Annika Dahlqvist hos Willgert om LCHF, drevet och upprättelsen | Lördagsintervju 136 - ARCforeveryone]]> https://swebbtv.se/w/oSiGhSVB1Mo9xKFNAFh3tz;threadId=425952 https://swebbtv.se/w/oSiGhSVB1Mo9xKFNAFh3tz;threadId=425952 Sun, 08 Nov 2026 05:47:04 GMT Tack för ett intressant och viktigt program. I de blå zonerna (googla) som är spridda över klotet lever människor ovanligt länge, aktiva och friska. Deras kost och livsstil varierar men har vissa gemensamma drag som starka sociala nätverk, ingen processad mat och stressfri miljö. Vi behöver ha ett helhetsperspektiv. LCHF-kosten är absolut en väg i rätt riktning.

]]> ARCforeveryone <![CDATA[Annika Dahlqvist hos Willgert om LCHF, drevet och upprättelsen | Lördagsintervju 136 - Hanna]]> https://swebbtv.se/w/oSiGhSVB1Mo9xKFNAFh3tz;threadId=425926 https://swebbtv.se/w/oSiGhSVB1Mo9xKFNAFh3tz;threadId=425926 Sat, 07 Nov 2026 23:36:25 GMT @hawkeye Tack. Jag har inte heller problem med blodfetter och tar psylliumfröskal för att motverka förstoppning. En matsked per dag räcker i 1 eller 2 dagar. Sväller mycket och man måste dricka ordentligt med vatten både före och efter intag. Jag blandar skalen med vatten (brukar låta svälla minst 1 timme), naturell yoghurt samt bär som blåbär, björnbär eller hallon. Även ingefära och boswellia som båda har en antiinflammatorisk effekt. Ofta tillsätter jag även kvarg med kanel.

Äppelcidervinäger är också bra för matsmältningen. Surt. Man får spä ut med mycket vatten.

]]> Hanna <![CDATA[Annika Dahlqvist hos Willgert om LCHF, drevet och upprättelsen | Lördagsintervju 136 - Björn]]> https://swebbtv.se/w/oSiGhSVB1Mo9xKFNAFh3tz;threadId=425935 https://swebbtv.se/w/oSiGhSVB1Mo9xKFNAFh3tz;threadId=425935 Sat, 07 Nov 2026 23:13:59 GMT @g_nordstrm 👍

]]> Björn <![CDATA[Annika Dahlqvist hos Willgert om LCHF, drevet och upprättelsen | Lördagsintervju 136 - Björn]]> https://swebbtv.se/w/oSiGhSVB1Mo9xKFNAFh3tz;threadId=425943 https://swebbtv.se/w/oSiGhSVB1Mo9xKFNAFh3tz;threadId=425943 Sat, 07 Nov 2026 23:13:32 GMT 👍

]]> Björn <![CDATA[Annika Dahlqvist hos Willgert om LCHF, drevet och upprättelsen | Lördagsintervju 136 - hawkeye]]> https://swebbtv.se/w/oSiGhSVB1Mo9xKFNAFh3tz;threadId=425926 https://swebbtv.se/w/oSiGhSVB1Mo9xKFNAFh3tz;threadId=425926 Sat, 07 Nov 2026 22:10:41 GMT @hanne
Bra sammanställning!

Jag kompletterar kosten med psylliumfröskal och inulin från cikoriarot.
Psylliumfröskal har inte lika stora prebiotiska egenskaper som inulin eller FOS(fruktooligosackarider). Jag tar det för att förhindra förstoppning. Även MCT-olja har en laxerande effekt.

Psylliumfröskal sägs fungera på det sätt som du beskriver i pkt 2.
Nu är jag inte speciellt orolig för LDL-kolesterol.
Om man har lågt triglyceridvärde och högt HDL-kolesterol är LDL-kolesterolpartiklarna med stor sannolikhet stora och fluffiga (large and buoyant).
Det är de små och täta LDL-kolesterolpartiklarna (sdLDL) som är benägna att oxidera och skada endotelet i blodkärlen, vilket kan orsaka plackbildning.

]]> hawkeye <![CDATA[Annika Dahlqvist hos Willgert om LCHF, drevet och upprättelsen | Lördagsintervju 136 - Hanna]]> https://swebbtv.se/w/oSiGhSVB1Mo9xKFNAFh3tz;threadId=425847 https://swebbtv.se/w/oSiGhSVB1Mo9xKFNAFh3tz;threadId=425847 Sat, 07 Nov 2026 21:51:04 GMT @jacko An apple a day keeps the doctor away. And a garlic a day keeps everybody away.

]]> Hanna <![CDATA[Annika Dahlqvist hos Willgert om LCHF, drevet och upprättelsen | Lördagsintervju 136 - Hanna]]> https://swebbtv.se/w/oSiGhSVB1Mo9xKFNAFh3tz;threadId=425848 https://swebbtv.se/w/oSiGhSVB1Mo9xKFNAFh3tz;threadId=425848 Sat, 07 Nov 2026 21:49:41 GMT @jacko Den här killen lägger upp videoklipp där han testar blodsockereffekten av olika livsmedel med en sådan mätare.
https://www.youtube.com/shorts/qSBkci0jYBE

]]> Hanna <![CDATA[Annika Dahlqvist hos Willgert om LCHF, drevet och upprättelsen | Lördagsintervju 136 - Hanna]]> https://swebbtv.se/w/oSiGhSVB1Mo9xKFNAFh3tz;threadId=425858 https://swebbtv.se/w/oSiGhSVB1Mo9xKFNAFh3tz;threadId=425858 Sat, 07 Nov 2026 21:47:37 GMT @mattias Han är bra, brukar alltid hänvisa till olika studier.

]]> Hanna <![CDATA[Annika Dahlqvist hos Willgert om LCHF, drevet och upprättelsen | Lördagsintervju 136 - Hanna]]> https://swebbtv.se/w/oSiGhSVB1Mo9xKFNAFh3tz;threadId=425937 https://swebbtv.se/w/oSiGhSVB1Mo9xKFNAFh3tz;threadId=425937 Sat, 07 Nov 2026 21:43:30 GMT Läs här om intressekonflikter i skeptikerföreningen Vetenskap @ Folkbildning (VoF)
https://doktorerikenbyfilm.wordpress.com/wp-content/uploads/2015/07/dan-larhammar-skeptikertrollet.jpg

]]> Hanna <![CDATA[Annika Dahlqvist hos Willgert om LCHF, drevet och upprättelsen | Lördagsintervju 136 - albod]]> https://swebbtv.se/w/oSiGhSVB1Mo9xKFNAFh3tz;threadId=425936 https://swebbtv.se/w/oSiGhSVB1Mo9xKFNAFh3tz;threadId=425936 Sat, 07 Nov 2026 21:35:07 GMT Redan på 30-talet hade vi vår respekterade hälsoprofet Are Waerland som lanserade "dom 3 vita gifterna" . Socker -salt-vitt mjöl. Hållbart än i dag och kanske nära LCHF

]]> albod <![CDATA[Annika Dahlqvist hos Willgert om LCHF, drevet och upprättelsen | Lördagsintervju 136 - G Nordström]]> https://swebbtv.se/w/oSiGhSVB1Mo9xKFNAFh3tz;threadId=425935 https://swebbtv.se/w/oSiGhSVB1Mo9xKFNAFh3tz;threadId=425935 Sat, 07 Nov 2026 21:33:09 GMT En mycket bra information från en person med egen erfarenhet, mer värt än forskare som sitter i någons knä som dikterar hur det måste bli

]]> G Nordström <![CDATA[Annika Dahlqvist hos Willgert om LCHF, drevet och upprättelsen | Lördagsintervju 136 - jert]]> https://swebbtv.se/w/oSiGhSVB1Mo9xKFNAFh3tz;threadId=425934 https://swebbtv.se/w/oSiGhSVB1Mo9xKFNAFh3tz;threadId=425934 Sat, 07 Nov 2026 21:30:54 GMT Intressant.

]]> jert <![CDATA[Annika Dahlqvist hos Willgert om LCHF, drevet och upprättelsen | Lördagsintervju 136 - Hanna]]> https://swebbtv.se/w/oSiGhSVB1Mo9xKFNAFh3tz;threadId=425933 https://swebbtv.se/w/oSiGhSVB1Mo9xKFNAFh3tz;threadId=425933 Sat, 07 Nov 2026 21:27:00 GMT The 4 Exercises That Drop Blood Sugar by 52% (In 10 Minutes)
https://www.youtube.com/watch?v=8AkKgyjnMU4

]]> Hanna <![CDATA[Annika Dahlqvist hos Willgert om LCHF, drevet och upprättelsen | Lördagsintervju 136 - Hanna]]> https://swebbtv.se/w/oSiGhSVB1Mo9xKFNAFh3tz;threadId=425866 https://swebbtv.se/w/oSiGhSVB1Mo9xKFNAFh3tz;threadId=425866 Sat, 07 Nov 2026 21:24:56 GMT @per_held Men Socialstyrelsen gav sig inte och bråkade med henne igen, hotade att åter dra in legitimationen. Då lämnade hon tillbaka den själv för att slippa ännu en jobbig process. Det är det senaste jag har hört.

]]> Hanna <![CDATA[Annika Dahlqvist hos Willgert om LCHF, drevet och upprättelsen | Lördagsintervju 136 - Hanna]]> https://swebbtv.se/w/oSiGhSVB1Mo9xKFNAFh3tz;threadId=425926 https://swebbtv.se/w/oSiGhSVB1Mo9xKFNAFh3tz;threadId=425926 Sat, 07 Nov 2026 21:22:16 GMT @hawkeye Jag har hört det flera gånger i olika videoklipp på nätet, men kollade med AI för att veta exakt vad de olika fettsyrorna som bakterierna bildar heter samt hur de sänker kolesterolet. Denna effekt brukar kvarstå även efter att man fått i sig fibrerna.

När vattenlösliga (lösliga) fibrer når tjocktarmen fermenteras (bryts de ner) av tarmfloran, vilket leder till att det bildas kortkedjiga fettsyror (SCFA), framför allt propionsyra, som hämmar leverns egen tillverkning av kolesterol.
Denna process är en av de två huvudsakliga biologiska mekanismerna bakom hur lösliga fibrer sänker kroppens kolesterolnivåer.

De två sätten lösliga fibrer sänker kolesterolet på

  1. Syraproduktionen i tjocktarmen (Propionsyra): När bakterierna i tjocktarmen äter upp de lösliga fibrerna bildas kortkedjiga fettsyror (acetat, butyrat och propionsyra). Propionsyran tas upp via portådern och transporteras till levern. Väl där fungerar den som en naturlig bromsblockerare för det enzym som tillverkar kolesterol (HMG-CoA-reduktas – samma enzym som statiner medicinskt blockerar).

  2. Gelbildning i tunntarmen (Gallsyrabindning): Innan fibrerna ens når tjocktarmen bildar de en gel i tunntarmen. Denna gel kapslar in och binder gallsyror (som tillverkas av kolesterol). Istället för att gallsyrorna återanvänds, åker de med fibrerna ut ur kroppen via avföringen. För att ersätta förlusten tvingas levern hämta skadligt LDL-kolesterol från blodet för att bygga nya gallsyror, vilket sänker dina blodfetter.

]]> Hanna <![CDATA[Annika Dahlqvist hos Willgert om LCHF, drevet och upprättelsen | Lördagsintervju 136 - jert]]> https://swebbtv.se/w/oSiGhSVB1Mo9xKFNAFh3tz;threadId=425930 https://swebbtv.se/w/oSiGhSVB1Mo9xKFNAFh3tz;threadId=425930 Sat, 07 Nov 2026 21:13:03 GMT Idén om att fett – och i synnerhet mättat fett – var den stora boven bakom hjärtsjukdomar och fetma etablerades främst av den amerikanske näringsforskaren Ancel Keys under 1950-talet. Hans arbete lade grunden för decennier av fettskräck och fettsnåla kostråd världen över

]]> jert <![CDATA[Annika Dahlqvist hos Willgert om LCHF, drevet och upprättelsen | Lördagsintervju 136 - Hanna]]> https://swebbtv.se/w/oSiGhSVB1Mo9xKFNAFh3tz;threadId=425929 https://swebbtv.se/w/oSiGhSVB1Mo9xKFNAFh3tz;threadId=425929 Sat, 07 Nov 2026 21:12:48 GMT Mycket intressant intervju. Tack. Jag har läst tidigare vad inuiter äter. Inte filead fisk som vi utan nästan allt, även inälvor. Sökte på detta för att få lite mer info.

• För att få i sig nödvändiga vitaminer, som C-vitamin (eftersom det knappt finns frukt och grönsaker), äter de djurens inälvor.
• Fermenterad mat: Rätter som kiviaq (hela alkor som fermenteras i sälskinn) och fermenterad sälfena eller "stinkfisk" förekommer i traditionen.
• Växter: Under de korta somrarna samlar man även in rötter, bär, örter, alger och sjögräs när det är möjligt.

]]> Hanna <![CDATA[Annika Dahlqvist hos Willgert om LCHF, drevet och upprättelsen | Lördagsintervju 136 - hawkeye]]> https://swebbtv.se/w/oSiGhSVB1Mo9xKFNAFh3tz;threadId=425926 https://swebbtv.se/w/oSiGhSVB1Mo9xKFNAFh3tz;threadId=425926 Sat, 07 Nov 2026 20:35:33 GMT Transkription från videon:
"Let's talk about no carb diets. Now, these diets could come by a variety of different names. The oldfashioned way was the Atkins diet, right? Virtually all fat and protein with no carbohydrates. More recently, it's been under the names of ketogenic diets, carnivorous diets, even low FODMAPs diets.
And many people start these diets and feel better because they were struggling with bloating or diarrhea or irrital bowel syndrome symptoms or allergy or some other effect and they go on this no carb diet and they feel better. And that's true. But the reason for that is because these people have colonic dispiosis or SIBO (small intestinal bacterial overgrowth)."

]]> hawkeye